Walking app - Lose weight

ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਨਾ ਉਤਾਰੋ! ਸਾਡੀ ਵਾਕਿੰਗ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਰੂਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲੋ। ਸਾਡੀ ਥੀਮ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਪਲੇਲਿਸਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ! ਉਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਰੋਗੇ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਸੈਰ ਐਪ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਵਾਕਿੰਗ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਰੋ।

ਪਾਰਕ ਸੈਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਲਓ। 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਕਸਰਤ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ/ਜੌਗਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਦਾ ਵਾਕ ਡਿਸਟੈਂਸ ਟ੍ਰੈਕਰ ਵਾਕਿੰਗ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਕਦਮ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਦੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਰਹੇ ਹੋ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਐਪ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 28 ਦਿਨਾਂ (4 ਹਫ਼ਤੇ) ਦੀ ਸੈਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪੈਦਲ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਲ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਾਕਿੰਗ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਸਾਡਾ ਵਾਕਿੰਗ ਟਰੈਕਰ 28 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਟਨੈਸ ਬੱਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਾਕਿੰਗ ਫਾਰ ਵਜ਼ਨ ਲੋਸ ਐਪ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਇਨਡੋਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਾਕਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਵਾਕਿੰਗ ਕਸਰਤ ਐਪ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਕਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਵਾਕ ਪਲੈਨਰ ​​ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਕਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਪੈਦਲ ਦੂਰੀ ਟਰੈਕਰ

ਸਾਡਾ ਪੈਦਲ ਦੂਰੀ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਦਲ ਦੂਰੀ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੈਦਲ ਦੂਰੀ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਲਈ ਦੂਰੀ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੌਗ ਟਰੈਕਰ ਵੀ ਹੈ। ਵਾਕਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਵੇਗਾ।

Wear OS ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਵੀਂ ਸੈਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ Wear OS ਸਮਰਥਿਤ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਵਾਕਿੰਗ ਟਾਈਮਰ ਵੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੱਲਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਾਕਿੰਗ ਐਪ ਦੇ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਪੈਦਲ ਚੱਲ ਕੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੈਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।